デトックス効果♪トマト入りスムージー

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ココにもテキスト入れて
ちょっぴり、具沢山スムージーって感じになっちゃいましたね。
牛乳じゃなくて、豆乳なんかで作ったほうがもっと美味しかったかなぁ。。。

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作り方

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用意したもの
・バナナ
・トマト
・にんじん
・レタス
・牛乳
トマト、ニンジン、バナナは食物繊維豊富なので、デトックス効果が期待できますね。

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今回、牛乳を入れたのですが、分量的にちょっと少なかったかな。
ドロドロのスムージーが出来上がっちゃいましたよ。

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バナナは、ポツポツ黒い斑点のシュガースポットが出来ていないものの方が食物繊維が豊富なのだとか。
うちには、熟したバナナがまだ1本残っていましたが、今日はそれはパスしました。

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今回は、オリゴ糖やはちみつなどの甘味料は入れませんでした。
バナナの甘さでも充分美味しかったですが、もう少し甘くしても良かったかな?

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スイッチを切って、結構早いスピードで中味が沈殿していったようです。
最初はいい感じでジュースがグラスに入っていったのですが、最後はジューサーの底の方につぶが溜まっていました。

材料が多かったので、もっと少なくても良かったかもしれません。

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