アンチエイジングに!ほうれん草スムージー

シェアする

ほうれん草バナナスムージーレシピ
今日は、ほうれん草が主役のスムージーです。 ほうれん草は栄養バランスが抜群に良い野菜で、どんな調理方法でも美味しいですよね。 出来上がりの色の良さは、この角度ではあまり分からないかもしれませんが、綺麗な色です。

スポンサーリンク

作り方

DSC08541

DSC08542
今回用意した材料は、全部で4つです。
・ほうれん草
・バナナ
・レモン汁
・牛乳

DSC08545
とにかく簡単ですから♪ 材料を全てミキサーに入れます。包丁を使うのはほうれん草くらい、いや、ほうれん草も手でちぎっちゃえばOKです!

DSC08548
タイミングよくレモンがある時には、そちらを使いますが、レモン汁、私はいつもポッカレモン100を使っています。 

DSC08551
実は、牛乳は自分から進んで飲もうとは思わないのですが、こうやってスムージーで飲むと牛乳の味をあまり感じないので気になりませんね。

DSC08555
スイッチを入れてすぐは動きが鈍かったミキサーですが、急に勢いよく活動し始めたのがおかしかったです。

DSC08558
ふたを開けた途端、ふんわり甘い香りがしてきました。

DSC08561
とても綺麗なやわらかいグリーンです。 ほうれん草に豊富に含まれるβが、肌の老化を防ぐそうです。 バナナには美肌効果もあり、アンチエイジングにもってこいです♪

スポンサーリンク

シェアする

フォローする

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です