レタス 一覧

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ビタミンCタップリの洋梨スムージー

ビタミンCタップリの洋梨スムージー

材料が分かっているから、良く見てみるとスムージーのツブツブが何なのか見当がつきますね。今回初めて洋梨(ラフランス)を使ってみました。私の

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デトックス効果♪トマト入りスムージー

デトックス効果♪トマト入りスムージー

ちょっぴり、具沢山スムージーって感じになっちゃいましたね。 牛乳じゃなくて、豆乳なんかで作ったほうがもっと美味しかったかなぁ。。。

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好きな野菜と果物で作る「生姜スムージー」♪

好きな野菜と果物で作る「生姜スムージー」♪

近頃、ショウガを意識して摂るようにしています。 先日の「レディース4」(あ、今は「L4 YOU」ですね)で、生姜の効能の素晴らしさを目

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レタス、にんじん・野菜も入った甘くて美味しいスムージー

レタス、にんじん・野菜も入った甘くて美味しいスムージー

今回は、レタスとニンジンを入れた野菜スムージーを作りました。季節柄、冷凍の材料ではちと寒いので、すべて冷蔵や常温で保存していたものばかり

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豆乳とレタス、フルーツいろいろジュース

豆乳とレタス、フルーツいろいろジュース

今日は、冷凍スムージーではありません。 今の季節には、朝から冷たいスムージーはまだちょっと早いかなと思いまして。 今回投入したものは

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